{"id":215894,"date":"2026-05-17T16:29:06","date_gmt":"2026-05-17T15:29:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/?page_id=215894"},"modified":"2026-05-21T21:16:04","modified_gmt":"2026-05-21T20:16:04","slug":"break","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/break\/","title":{"rendered":"Break"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||0px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb3px|||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.23&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbPoppins||||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb25px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||-9px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Le break : danse, rythme et acrobatie.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-29px|auto||auto|false|false\u00a0\u00bb custom_margin_tablet=\u00a0\u00bb-29px|auto||auto|false|false\u00a0\u00bb custom_margin_phone=\u00a0\u00bb-29px|auto||auto|false|false\u00a0\u00bb custom_margin_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.23&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbPoppins||||||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||1px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p data-path-to-node=\"0\">Le <b data-path-to-node=\"0\" data-index-in-node=\"3\">break(dance)<\/b> n\u00e9 dans le Bronx \u00e0 New York dans les ann\u00e9es 1970, est bien plus qu&rsquo;une simple danse : c&rsquo;est un pilier fondamental de la culture Hip-Hop et, depuis peu, une discipline reconnue aux Jeux Olympiques.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"0\">M\u00e9lange explosif d&rsquo;acrobaties, de danse et de rythme, le breaking se compose de quatre \u00e9l\u00e9ments principaux : <\/p>\n<p>Le Toprock : les pas de pr\u00e9paration debout, le Downrock : les mouvements au sol, combinant agilit\u00e9 et vitesse des pieds et des mains, le Powermove : les mouvements acrobatiques et circulaires impressionnants (coupoles, vrilles, headspin), et le Freeze : les poses de fin, souvent suspendues en \u00e9quilibre sur les mains ou la t\u00eate, fig\u00e9es nettes sur le rythme de la musique.<\/p>\n<p>Le danseur apprend \u00e0 d\u00e9velopper un profil ultra-complet, \u00e0 la fois athl\u00e9tique et artistique. Voici les qualit\u00e9s indispensables :<\/p>\n<p>1. Les qualit\u00e9s physiques : la force et la puissance explosive, la souplesse, l&rsquo;endurance, l&rsquo;\u00e9quilibre et l&rsquo;agilit\u00e9.<\/p>\n<p>2. Les qualit\u00e9s artistiques et musicales : l&rsquo;oreille musicale, la cr\u00e9ativit\u00e9 et l&rsquo;originalit\u00e9.<\/p>\n<p>3. Les qualit\u00e9s mentales : la pers\u00e9v\u00e9rance, l&rsquo;attitude et la confiance en soi<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Portrait-Valentin.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbPortrait Valentin &#8211; Prof Hip Hop\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-45px||||false|false\u00a0\u00bb custom_margin_tablet=\u00a0\u00bb0px||||false|false\u00a0\u00bb custom_margin_phone=\u00a0\u00bb0px||||false|false\u00a0\u00bb custom_margin_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le break : danse, rythme et acrobatie.Le break(dance) n\u00e9 dans le Bronx \u00e0 New York dans les ann\u00e9es 1970, est bien plus qu&rsquo;une simple danse : c&rsquo;est un pilier fondamental de la culture Hip-Hop et, depuis peu, une discipline reconnue aux Jeux Olympiques. 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Associant musique, rap, graffiti et mode, le hip-hop est bien plus qu'une simple danse, c'est une culture \u00e0 part enti\u00e8re. Plongez dans l'univers du hip-hop avec ses rythmes entra\u00eenants, ses mouvements fluides et son expression personnelle unique.<\/p><p>Explorez les mouvements \u00e9nergiques et percutants du hip-hop, des isolations aux acrobaties en passant par le breakdance. Les danseurs jonglent avec le jeu de jambes, les rotations et les chor\u00e9graphies synchronis\u00e9es. Plus qu'une danse, le hip-hop est un moyen d'expression qui permet de raconter des histoires, de transmettre des \u00e9motions et de v\u00e9hiculer des messages \u00e0 travers le mouvement, tout en encourageant la confiance en soi, l'individualit\u00e9 et la cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p><p>Le hip-hop est accessible \u00e0 tous, quels que soient l'\u00e2ge ou le niveau de comp\u00e9tence. Que ce soit pour le plaisir, la comp\u00e9tition ou la performance professionnelle, le hip-hop offre une exp\u00e9rience riche qui privil\u00e9gie le rythme, l'expression personnelle et la connexion avec la musique et le public. Plongez dans cette culture vibrante et \u00e9nergique, et laissez vous emporter par son dynamisme contagieux.<\/p><p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_5\" _builder_version=\"4.21.0\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_image src=\"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Portrait-Valentin.png\" title_text=\"Portrait Valentin - Prof Hip Hop\" _builder_version=\"4.21.0\" _module_preset=\"default\" custom_margin=\"-45px||||false|false\" custom_margin_tablet=\"0px||||false|false\" custom_margin_phone=\"0px||||false|false\" custom_margin_last_edited=\"on|desktop\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.21.0\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.21.0\" _module_preset=\"default\" custom_padding_tablet=\"0px||||false|false\" custom_padding_phone=\"0px||||false|false\" custom_padding_last_edited=\"on|phone\" global_colors_info=\"{}\"][et_pb_image src=\"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/hiphop-scaled.jpg\" title_text=\"hiphop\" _builder_version=\"4.21.0\" _module_preset=\"default\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-215894","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/215894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=215894"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/215894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215902,"href":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/215894\/revisions\/215902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sultimax.fr\/tendanses49\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=215894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}